昨日、ずっといつか行こういつか行こうと先延ばしにしてきた禁煙外来へついに行って来ました！！
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・ちびゴンの喘息発覚
以前からちびゴンは、風邪を引いたら咳が残る症状があり、アトピー等アレルギー体質もチラホラ見え隠れしていましたが、通っていた耳鼻科・小児科、皮膚科それぞれ通院回数も多く負担に思っていたところ隣町の小児科がアレルギー等専門医の先生がいて、咳・鼻水・皮膚疾患も総合的に診て薬を処方してくださり、さらに評判も良いとの口コミから通うようになり、そこで喘息の診断を受けました。
喘息は花粉やハウスダスト等のアレルギー物質が原因という事もありますが、家族の喫煙も大きく関係していて、発症のきっかけになっていなくても、症状が出ている時に副流煙によって悪化するのは確かです。
この話を受けてちびゴンのためなら！！と禁煙にチャレンジするのですが結果は会えなく失敗でした。
言い訳にはなりますが、当時の仕事のストレスや身の回りの喫煙者率、家の中で吸わなければ大丈夫という頭ヨワヨワ思考でした。
もちろんこの失敗も息子のために禁煙もできないなんて…とずっと情けなく心に残り続けました。（妊娠中は禁煙できていました。←悪阻のおかげ）
・ママ２はもともとタバコ嫌い
お付き合いを始める前から一緒に遊ぶ中で喫煙者である事は伝わっていましたが、お付き合いが始まる際
「私、タバコ嫌いなんだよね…。かと言って辞めてって言うつもりはないよ」（どうせ無理だから期待しません）
と言われていて、お言葉に甘えて辞める事はありませんでした。
その後も何度か「タバコやめたらもっと好きになるのにな〜」と言われていましたが「じゃあ頑張る！！」と言ってから３時間坊主でした💦
・家計の節約
仕事と家事育児のバランスを考え週５フルタイムから働き方を変えた今、収入は大幅に下がりました😂
それによりあまり考えてこなかった家計のことも意識しないとちょっと厳しいぞ！となり、家計の無駄を無くすことからだ！という事で、サブスクの見直し、スマホキャリアの見直しに続きたばこ要らんやろ！となりました。
我が家の禁煙による節約効果はザッと月15,000円見込まれます。小さく無い額です🧐
・体力の低下（笑）
もともと体を動かす仕事からデスクワークになったこともあり体型もみるみる丸くなっていき、肩が凝ったり腰が痛くなったりと、自分自身20代という事実を忘れるくらい体力が落ちていきました。
禁煙により体力の上昇効果も見込まれ、更に肌も綺麗になるとの事ですので、そこにはあまり期待していませんが禁煙頑張ったご褒美としてあったらいいなくらいに考えています！
以上4点を踏まえ、2026年の目標として禁煙を掲げ、動き出しました！！
１.まずはスマホで近隣で禁煙外来をやっている病院を検索🔍
電話をかけて禁煙外来の受診方法を聞く。
私の行った病院は予約なしで病院が空いている時間ならいつでもOK!でした！
2.いざ、病院へGO!
風邪を引いた時等何度かお世話になっていた病院という事もあり、あまり緊張する事なく受付へ「禁煙外来にきました」と伝え、血圧測定を行い、問診票の記入をしました。
平日の昼間という事もあり、あまり待つ事もなく診察室へ呼ばれ、禁煙手帳なる物を渡され、それに基づき、禁煙のメリットや今後の流れの説明を聞きました。
・薬は飲み薬と貼り薬2種類あり選べる！（私は貼り薬はかぶれそうなので飲み薬にしました！）
・通院があと4回必要（2週間後、4週間後、8週間後、12週間後）
後は会計をして薬局で薬を受け取る。以上！
３.服薬
薬はチャンピックスという薬で徐々に成分量を増やしていきます。
とりあえず1錠飲んで、３時間…
風呂上がりのいっぷっく中
ん？なんか味へん？んんん？気のせいか？流石にそんな効果早くないよね！
んんん！？やっぱ変だ！
思い込み？かもしれないけど味の変化を感じて当日はそれ以降吸う事はありませんでした！
現状お伝えできる内容はここまでとなります！
本当に効果があるのか半信半疑だし、できる自信はありません。
が、頑張ります🥺
今後も経過を記録としてここに残そうと思っています！
ここまで読んでくださり、ありがとうございました！！
※わたしのアイコスは
メルカリ
で売ります！！笑
